Tréning
SPINNING® tréningový program je určený pre ľudí na všetkých úrovniach kondície, nakoľko bol vypracovaný s odborníkmi na poli medicíny, fyziológie, bojových umení a športovej psychológie.
Jednotlivé lekcie tréningového programu sú zamerané na dosahovanie individuálnych cieľov klientov, či už Vám ide o chudnutie, zvyšovanie vytrvalosti alebo budovanie sily a výbušnosti a v neposlednom rade najmä o viditeľné zlepšenie telesnej kondície a zdravia.
Čo sa dá získať z tréningu na stacionárnom bicykli SPINNER® ?
- výsledkom pravidelného cvičenia je zväčšenie kapacity srdcového svalu a pľúc, a jeho prínosom je zníženie rizika srdcového infarktu a ďalších kardiovaskulárnych chorôb
- ďalej dochádza k zlepšovaniu metabolizmu tukov, to znamená k vyššiemu využitiu
- tukov ako zdroja energie pre pracujúce svaly. To sa prejaví v chudnutí a úbytku telesnej hmotnosti
- v neposlednom rade sa zvyšuje aj psychická odolnosť a odolnosť voči poraneniam a pretrénovaniu organizmu.
SPINNING® je ideálny prostriedok ku schudnutiu. Pri jednej 45 minútovej lekcii priemerne spálite 400 až 600 KCal, bez toho, aby ste zaťažovali svoje kĺby. Pravidelný SPINNING® tréning Vám pomôže účinne tvarovať a spevňovať Vašu postavu. Získate pevný zadoček a štíhle nohy.
SPINNING® program umožňuje špecializovanú prípravu pre všetky druhy športov. S pomocou merača tepovej frekvencie je možné simulovať konkrétnu tréningovú záťaž - vytrvalosť, rýchlosť, výbušnosť i intervalový tréning.
Na základe našich doterajších skúseností môžeme zodpovedne vyhlásiť, že u klientov sa pravidelné cvičenie prejavilo najmä výrazným zlepšením kondície, úbytkom hmotnosti a čo je asi najdôležitejšie, SPINNING® program je pre nich veľký relax a odreagovanie sa od práce a každodenných povinností...